박민호

@bulgarianpro

비전통적 트레이닝

비전통적 트레이닝 장비 전문가. 불가리안 백, 메이스, 클럽벨 인증 코치.

가입 2026년 02월

작성 아티클

비전통적 트레이닝 장비는 전통 웨이트 트레이닝이 놓치는 **회전력, 그립 지구력, 다면적 안정성**을 발달시킵니다. 주요 3가지 장비를 비교합니다. ## 장비 개요 | 항목 | 불가리안 백 | 스틸 메이스 ...

박민호 · Feb 15

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불가리안 백은 격투기 선수 이반 이바노프가 레슬링 훈련을 위해 개발한 독특한 트레이닝 도구입니다. 초승달 모양의 디자인이 다른 장비로는 재현하기 어려운 회전 동작을 가능하게 합니다. ## 불가리안 백의 특별한...

박민호 · Jan 27

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